طريقة عمل سلطة الكول سلو زي بتاعة كنتاكي بمكونات بسيطة غير مكلفة 

العديد من النساء يفضلون عمل الوصفات في البيت وخاصة السلطات المميزة التي لا يمكن تناولها الا في أشهر المطاعم، وطريقة عمل سلطة الكول سلو سهلة وبسيطة حيث يمكنك اعدادها بجودة عالية ولكن ليس كالمحلات، ولأن المطاعم الشهيرة تغالي في ثمنها لأنها تشتهر بتلك الوصفة، لذلك لجأت الكثير من النساء للبحث عن هذه الوصفة واعدادها بشكل ناجح لعشق الأطفال لها ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أبسط الطرق لعمل سلطة الكول سلو مثل المطاعم.

مكونات عمل الكول سلو

لكل امرأة تبحث عن مكونات ومقادير سهلة وبسيطة لإعداد سلطة الكول سلو في البيت مثل المطاعم فلابد لها من اتباع المقادير التالية:

• بصلة صغيرة مبشورة.
• كوب من الجزر المبشور.
• 2 كوب من الكرنب المبشور الأخضر أو الأحمر حسب الرغبة.
• نصف كوب من الزبادي.
• نصف كوب من المايونيز.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من الخل.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

خطوات عمل سلطة الكول سلو

• في إناء فارغ نقوم بخلط السكر مع البصل ونتركهم لمدة 5 دقائق.
• في بولة أخرى عميقة نقلب الكرنب والجزر والزبادي والمايونيز والملح والليمون والفلفل الأسود مع بعضهم البعض حتى يتجانس الخليط.
• نصفي البصلة من الماء المتواجد فيه ثم ننزل عليه بباقي الخليط ومن ثم نقوم بوضع الخل والعسل ونقلبهم مع باقي المكونات ثم نضعهم في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
• نقدم السلطة في اطباق التقديم باردة وبألف هنا وشفا وعافية.

فوائد سلطة الكول سلو

من جانب اخر فسلطة الكول سلو من السلطات المشهورة ويعشقها الجميع ويقدمونها بجانب الوجبات السريعة الى جانب قيمتها الغذائية العالية والمفيدة للصحة العامة من حيث مكوناتها ذات الطعم المميز واحتوائها على فيتامين سي المسئول على تقوية جهاز المناعة والعمل على التقليل من فرصة الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا بالإضافة لذلك فسلطة الكول سلو تحفز الجسم على افراز الكولاجين اللازم لنضارة البشرة وترطيبها مع قيامه بدور فعال في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص البروتين والحديد من الأطعمة.