فوائد الحلبة بالحليب للأمهات.. طريقة تحضير أفضل كوب حلبة بالحليب

الحلبة من المشروبات الطبيعية الصحية والمفيدة للغاية لجميع الأشخاص نساءً ورجالًا صغارًا وكبارًا، ولكن هناك من يفضلون إضافة الحلبة إلى الحليب لأن مذاق هذا المزيج رائع للغاية ويفضلونه كثيرًا، ولكن الحقيقة أن الاثنين معًا لا يشكلان فوائد بعينها بل إن الفوائد تقتصر على فوائد كل منهما على حدة اليكم أفضل طريقة لتحضير كوب حلبة باللبن في السطور القادمة بالإضافة إلى معرفة الفوائد التي تعود على الجسم بعد تناول كوب من الحلبة باللبن.

طريقة عمل الحلبة باللبن

لا مانع إذا قمنا بالمواظبة على تناول هذا المشروب الصحي ولكن يجب أن يكون في المعدل المناسب له نظرًا لكمية السكر المضافة إليه والحساسية التي قد يعاني منها بعض الأشخاص، ولتحضير الحلبة بالحليب نتبع الآتي:

• نضيف مقدار واحد ملعقة حبوب حلبة نظيفة إلى كوب ماء كامل ثم يتم غليهم سويًا على النار وذلك حتى تصير كمية الماء النصف تقريبًا.
• ثم يرفع الماء عن النار ونتركه حتى تهدأ الحرارة وتقل تمامًا ونستطيع استخدامه ثم ننتقل إلى الخطوة القادمة.
• نصب كمية بسيطة كركم محمص مع رشة ملح إلى كوبين حليب ثم الحلبة بالماء ونقلب كل تلك المواد سويًا حتى تمتزج لتصبح الحلبة بالحليب جاهزة.

فوائد الحلبة باللبن

ولكن بالنسبة للفوائد فهي كثيرة ولكن منفصلة لكل من الحليب والحلبة على حدة كالتالي:

1. تقوية الجهاز المناعي بفضل البكتيريا النافعة في الحليب التي تسرع من الشفاء والقضاء على العدوى.
2. تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم بفضل الحلبة لأنه زيادته تؤثر على صحة القلب وسلامة الشرايين.
3. بعض النساء لا سيما الأمهات عند الإكثار من شرب الحلبة فإنها تزيد من ادرار الحليب.
4. تقي من مرض السكري لأنه تقلل من نسبته في الدم.
5. الحليب يعالج أمراض كثيرة من التي تصيب الجهاز الهضمي لا سيما الامساك والإسهال.