طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش مثل المحلات

عصير الليمون بالنعناع واحد من أشهر المشروبات في فصل الصيف، يعتبر من أكثر المشروبات التي تعمل على شعور الفرد بالانتعاش وتجعل الجسم رطب خلال اليوم، لذلك تبحث الامهات عن طريقة تحضير عصير الليمون بطريقة بسيطة ويمكنك تحضير عصير الليمون بالنعناع في دقائق معدودة.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

في هذا المقال سوف نوضح لكم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الذي يمنحك الانتعاش والراحة في أيام الصيف الحارة.

المكونات

1. ليمون.
2. نعناع أخضر.
3. كوب من الماء.
4. مكعبات ثلج.
5. سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

• في البداية نحضر الليمون ونغسله جيداً ثم نعصره ونضعه في الخلاط ونضيف إليه الماء ونضربه بشكل جيد.
• بعد ذلك نضيف إليه السكر والنعناع ونضربهم في الخلاط الكهربائي.
• ثم نحضر أكواب التقديم ونضع بها مكعبات من الثلج ونضيف إليها عصير الليمون ونقدمه وبالهناء والشفاء.

فوائد عصير الليمون بالنعناع 

ويحتوي عصير الليمون على كثير من الفوائد الصحية الهامة للجسم وصحة الإنسان.

1. يعتبر عصير الليمون مصدر هام جدا لفيتامين سي حيث يعمل فيتامين سي على تقوية مناعة الجسم.
2. يساعد في حرق الدهون التي توجد بالجسم عند تناوله بشكل مستمر.
3. يحمي من الإصابة من نزلات البرد والانفلونزا وتجعل الجسم قوي وقادر على محاربة الفيروسات المختلفة.
4. يساعد بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية عند النساء ويحتوي أيضا على الكولاجين الهام جدا لصحة البشرة ونضارتها.
5. يمنع تكون حصي الكلي حيث تساعد مادة الستريك التي توجد في الليمون بالنعناع على تقليل حموضة البول ويساعد في تفتت الحصي الصغيرة.
6. يحارب الالتهابات البكتيرية والفطرية يعمل عصير الليمون على تقوية مناعة الجسم ويساعد الجهاز المناعي في محاربة الفيروسات والبكتريا.
7. يزيد من امتصاص الامعاء للحديد وبالتالي يقلل من الأمراض الناتجة عن نقص الحديد في الجسم.