كيف يتم تحضير عصير البرتقال بالجزر

يعتبر من أفضل المشروبات الصحية على الإطلاق هو عصير البرتقال بالجزر بجانب امتلاكه عدد من الفوائد الصحية حيث يمكن الاعتماد عليه بشكل يومي من أجل إمداد الجسم بالفيتامينات الحيوية بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة، مع العلم أنه يمتاز بمذاق رائع ومميز بجانب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتزيد من مقاومة الجسم للفيروسات نقدم لكم طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر بطريقة سهلة وبسيطة وفي نفس الوقت يتم الحصول على مذاق خاص ومميز.

مقادير عصير البرتقال بالجزر

يتم تحضير البرتقال بالجزر من خلال عدة طرق مختلفة ومتنوعة وهذا من خلال مجموعة من المكونات التي سيتم ذكرها على النحو التالي:

• 2 لتر من الماء.
• 3 حبات من الجزر.
• 3 حبات من البرتقال.
• 2 حبة من ثمرة الليمون.
• كوب من السكر.

كيف يتم تحضير عصير البرتقال بالجزر

للحصول على مذاق رائع ومميز من عصير البرتقال بالجزر يتم اتباع عدة خطوات تتمثل في الآتي:

• في البداية يتم غسل البرتقال والليمون والجزر ثم يتم تقشير البرتقال وتقطيعه ويتم تقطيع الجزر وتقشيره أيضًا ثم يتم بشر الليمون.
• بعد ذلك يتم وضع الجزر في إناء مع إضافة لتر من الماء وتركه حتى الغليان.
• يلي ذلك تصفية الجزر المسلوق وتركه يبرد.
• ثم يتم وضع نصف كمية البرتقال ونصف كمية الليمون والجزر والماء المغلي في الخلاط.
• بعد ذلك يتم إضافة باقي كمية البرتقال والليمون والجزر ولتر من الماء ويشغل حتى تختلط المكونات مع بعضها بشكل جيد.
• ثم يتم وضع العصير في مصفاة لنزع البذور والشوائب مع وضعه في الثلاجة حتى يبرد.
• وبهذا يكون عصير البرتقال بالجزر أصبح جاهز.

أهم فوائد عصير البرتقال بالجزر

عصير البرتقال بالجزر من أكثر المشروبات المفضلة للجميع سواء كانوا أطفال أو كبار ويمتلك العديد من الفوائد التي سيتم ذكرها على النحو التالي:

• العصير يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة للكبد والكلى.
• هذا بالإضافة إلى أنه له دور كبير في نقص الوزن.
• كما يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي بجانب تقوية صحة القلب.
• كما أن عصير البرتقال بالجزر يعمل على تنظيم ضغط الدم، إضافةً لذلك يحسن الدورة الدموية في الرأس.