بمذاق لا يقاوم.. طريقة سهلة وبسيطة لأشهر مشروب في رمضان التمر باللبن بكل سهولة في دقايق

مع حلول شهر رمضان المبارك نكون بحاجة إلى شرب كمية وفيرة من المياه و العصائر الطبيعية لتعويض الجسم عن فترة الصيام، ويعد مشروب التمر بالحليب من أفضل المشروبات الطبيعية التي تحتوي على كم هائل من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة الجسم وتمد الجسم بالطاقة اللازمة واستعادة النشاط والحيوية له، ومن خلال هذا المقال سوف نشرح لكم طريقة تحضير التمر بالحليب في المنزل بطعم رائع وبطريقة بسيطة للغاية، تابعوا معنا.

مقادير تحضير مشروب التمر بالحليب

يعد مشروب التمر بالحليب بمثابة وجبة غذائية متكاملة و مشبعة، فيحتوي التمر والحليب على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد والبروتينات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجسم والمناعة ورفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، وتتمثل مقادير مشروب التمر بالحليب في الآتي:

المقادير

• كوب كبير من التمر منزوع النواة.
• كيلو واحد من الحليب السائل.
• 2 ملعقة كبيرة من جوز الهند للتزيين.
• باكيت واحد من الڤانيليا.

طريقة تحضير مشروب التمر بالحليب

من خلال تنفيذ بعض الخطوات البسيطة يمكنكِ تحضير أجمل وأفيد مشروب طبيعي، فيتم تحضير التمر بالحليب بإتباع الخطوات التالية:

• في البداية نقوم بغسل التمر جيدًا للتخلص من أي أتربة.
• نقوم بغلي الحليب ثم نضيف إليه حبات التمر والڤانيليا.
• نرفع الإناء على نار متوسطة ونقلب لمدة 3 دقائق.
• نحضر الكاسات ونبدأ بإضافة التمر بالحليب بعد أن تبرد المكونات.
• يتم ترك الكاسات في الثلاجة حتى تبرد و يمكن بعد ذلك تزيينها بجوز الهند مع التقديم أو إضافة بعض المكسرات لجعلها ذات فائدة أعلى حسب الرغبة.

هذا المشروب مفيد بشكل خاص لمن يعانون من فقر الدم الشديد أو النحافة الشديدة فإن تناول كوب في الصباح وكوب في المساء يعطي نتيجة مذهلة في أقل من شهر.