طريقه عمل فطيره البطاطس فى الطاسه بدون فرن فى 5 دقائق بخطوات بسيطة وطعم روعه

طريقه عمل فطيره البطاطس فى الطاسه بدون فرن فى 5 دقائق بخطوات بسيطة وطعم روعه
طريقه عمل فطيره البطاطس فى الطاسه بدون فرن فى 5 دقائق بخطوات بسيطة وطعم روعه

طريقه عمل فطيره البطاطس تأتي ضمن اهتمام الكثيرين خصوصًا أنها تحمل نسب من السعرات الحرارية والقيم الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان بالإضافة إلى نسب كبيرة من الدهون المشبعة والألياف الغذائية ومعدل رائع من الكربوهيدرات، لذا تعد فطيرة البطاطس واحدة من الوجبات الغذائية الشاملة والمفضلة لدى الرياضيين بشكل خاص.

طريقه عمل فطيره البطاطس فى الطاسه بدون فرن فى 5 دقائق بخطوات بسيطة وطعم روعه
طريقه عمل فطيره البطاطس فى الطاسه بدون فرن فى 5 دقائق بخطوات بسيطة وطعم روعه

طريقه عمل فطيره البطاطس

تعتبر فطيرة البطاطس من الوجبات الغذائية الرائعة والمفضلة لدى فئات كثير سواء كانوا من كبار السن أو الأطفال بالإضافة إلى الرياضيين الذين يبحثون عن أفضل السعرات الحرارية التي يمكن أن تدخل في نظامهم الغذائي خصوصًا في مرحلة التضخيم، يمكن الحصول على أفضل طريقة عمل فطيره البطاطس وتنفيذها في غضون فترة زمنية وجيزة عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

أولًا: المكونات

  • 500 غرام من البطاطس.
  • عدد 2 ملعقة كبيرة من الزبدة.
  • عدد 2 بيض.
  • نصف كوب من الجبن المبشور.
  • حبة كوسا كبيرة الحجم على حسب الحاجة.
  • ربع كوب من البصل المفروم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • عدد 2 ملعقة كبيرة من فتات الخبز.
  • يمكن اضافة كمية قليلة من جبن الموتزاريلا المبشورة على حسب الحاجة.

ثانيًا: طريقة التحضير

  • في بداية التحضير يتم سلق البطاطس لفترة زمنية تتراوح ما بين 25 إلى 30 دقيقة لتصبح ناضجة تمامًا صالحة للاستخدام.
  • يتم تصفية البطاطس جيدًا من الماء مع تقشير القشرة الخارجية وهرسها جيدًا.
  • يتم إضافة جميع المكونات من ملح وفلفل أسود وما إلا ذلك في وعاء باستثاء فتات الخبز مع إضافة ملعقة كبيرة من الزبدة.
  • يتم تقليب الخليط جيدًا مع وضع نصف فتات الخبز على الخليط.
  • يتم وضع مزيج البطاطس ورش الكمية المتبقية من فتات الخبز عليه.
  • بعد ذلك يتم إضافة الزبدة على البطاطس المسلوقة.
  • في النهاية يتم خبز الفطيرة في الفرن لفترة زمنية لا تتجاوز 30 دقيقة حتى يصبح لون المكون ذهبي ويصبح جاهز للاستخدام والاستمتاع بوجبة غذائية رائعة ذات مذاق جميل.