طريقة عمل عصير الموز باللبن بطعم لذيذ أحلي من الكافيهات بدون تغيير اللون ومغذي بالفيتامينات

طريقة عمل عصير الموز باللبن بطعم لذيذ أحلي من الكافيهات بدون تغيير اللون ومغذي بالفيتامينات
طريقة تحضير عصير الموز باللبن

يعتبر عصير الموز مع الحليب من المشروبات الصحية والمفيدة وتحاول كل ربة منزل تزويد أسرتها بالطعام الصحي واللذيذ، يحتوي هذا المشروب على فيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين في هذه المقالة سنوضح لك كيفية تحضير عصير الموز باللبن الغني بالعناصر الغذائية دون تغيير الطعم واللون، هذا يساهم في تلبية احتياجات الأسرة بشكل كامل.

طريقة عمل عصير الموز باللبن بطعم لذيذ أحلي من الكافيهات بدون تغيير اللون ومغذي بالفيتامينات
طريقة تحضير عصير الموز باللبن

مكونات عصائر الموز مع اللبن

المكونات كالتالي:

  1. الموز كبير الحجم.
  2. كوب من الحليب قليل الدسم.
  3. ملعقة كبيرة من العسل.
  4. ملعقة كبيرة من اللوز.

طريقة تحضير عصير الموز باللبن

بإتباع الخطوات التالية يمكنك الحصول على ألذ طعم لعصير الموز باللبن:

  • لعمل عصير موز بالحليب قشر الموز وقطعه إلى أحجام متوسطة.
  • ضعي الموز والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي واخلطي جميع المكونات حتى يتم الحصول على عصير ناعم.
  • يسكب الحليب وعصير الموز في كوب التقديم ويزين ببضع شرائح من اللوز المفروم ثم يقدم.

أسرار الحفاظ على لون عصير الموز مع اللبن

هناك العديد من الإضافات التي يمكن إضافتها إلى عصير الموز مع الحليب للحفاظ على لون الموز وتحسين النكهة:

  • يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى المكونات.
  • استخدام ملعقة نصف الهيل.
  • لمنحه طعما فريدا ورائعا أضف بضع قطرات من ماء الورد.
  • أضف الفراولة إلى العصير لزيادة قيمته الغذائية أو الحفاظ على لونه الزاهي أو استخدام شرائح الفراولة للتزيين.
  • تتيح لك إضافة التوت إلى عصير الموز مع الحليب إضافة لون خاص ونكهة جميلة دون تغيير لون الموز

اضرر الحليب مع الموز

على الرغم من فوائده العديدة فإن شربه بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الضرر التالي:

  • بسبب زيادة عنصر البوتاسيوم الموجود يمكن أن يؤدي إلى الاضطرابات في الكلى.
  • تأتى الحساسية في شكل طفح جلدي وحكة وضيق في التنفس لأن الكثير من الناس يعانون من الحساسية للحليب أو الموز.
  • الصداع النصفي لأن تناول الكثير من الموز يمكن أن يسبب الصداع النصفي لدى بعض الناس.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي التي تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي إذا كنت تأكل الكثير من الموز أو الحليب يمكن أن تسبب المغص والإمساك والقيء.