طريقة عمل ساندوتش التونة بالخس والمايونيز في المنزل

طريقة عمل ساندوتش التونة بالخس والمايونيز في المنزل
ساندوتش التونة بالخس والمايونيز

نحن نبحث في الكثير من الأحيان عن وصفات طعام تكون سهلة وسريعة ولا تحتاج إلى وقت طويل لإعدادها ولذلك نميل إلى صنع السندوتشات السريعة التي لاتحتاج إلى وقت أو مجهود وتعتبر التونة هي واحدة من أفضل الأكلات السريعة التي يمكن تناولها فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وكذلك يمكن أن يتم تناولها بأشكال وطرق مختلفة مثل إعدادها في ساندوتش مميز مضاف إليه العديد من المكونات الرائعة التي تساعد على زيادة قيمته الغذائية.

طريقة عمل ساندوتش التونة بالخس والمايونيز في المنزل
ساندوتش التونة بالخس والمايونيز

مكونات ساندوتش التونة

المكونات الأساسية لدينا هي التونة والمايونيز والخس ولكن يمكن تعزيز طعم الساندوتش بالعديد من المكونات الأخرى كالتالي:

  • علبة تونة صغيرة الحجم.
  • أوراق خس طازجة.
  • المايونيز يكون 3 ملاعق كبيرة.
  •  2 شريحة خبز توست أو فينو أو عيش تورتيلا على حسب الرغبة.
  • بصل مقطع.
  • طماطم مقطعة.
  • زيتون.
  • فلفل أخضر.
  • عصير ليمون.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
مكونات ساندوتش التونة
مكونات ساندوتش التونة

طريقة تحضير ساندوتش التونة

إعداد الساندوتش سهل وبسيط للغاية فقط اتبع الخطوات للحصول على افضل طعم:

  • نحضر وعاء فارغ متوسط الحجم نصفي التونة من الزيت باستخدام مصفاة ونضعها في الوعاء.
  • باستخدام شوكة نهرس التونة حتى تصبح ناعمة.
  • ثم نضيف المايونيز، والبصل المقطع، والطماطم المقطعة، والزيتون، والفلفل الأخضر، وأي نوع خضار تفضلوه.
  • ثم نضيف التوابل مثل الملح والفلفل الأسود على حسب الرغبة.
  • نقوم بتقليب جميع المكونات معًا حتى يندمجوا.
  • نحضر أي نوع خبز وليكن الفينو.
  • ندهن طبقة رقيقة من المايونيز.
  • ثم نضع بعدها خليط التونة بالخضار ثم نضيف أوراق الخس.
  • نغلق الساندوتش ونستمتع بتناوله.
  • يمكن تقديم الساندوتش مع رقائق البطاطس.
  • يمكن استبدال الفينو بعيش التورتيلا لتكون وجبة صحية ونضع خليط التونة في منتصف الخبز ونلفه رول ونقوم بتحميصه في أي جريل للحصول على مذاق مميز.